【军医科普】@青年官兵，“长痘”不能掉以轻心！

　　基层部队中，痤疮是年轻官兵群体中常见的一类皮肤疾病。饮食、睡眠、心情、卫生习惯等，都有可能成为痤疮不愈的诱因。军营之中，如何预防痤疮，如何通过用药缓解、治疗痤疮，如何做好适度、正确的面部清洁？今天，我们邀请到中国人民解放军空军特色医学中心皮肤科蔡宏，与我们一同探讨痤疮背后的致病机理与防治办法。

　　问：基层部队年轻官兵有的痤疮长期不愈，对他们的生活习惯、用药有什么建议？

　　蔡宏：对于基层部队年轻官兵长期不愈的痤疮问题，首先要调整生活习惯。饮食、睡眠和心情都是影响痤疮的重要因素，因此要保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，保持心情愉悦，饮食上要清淡，避免辛辣、油腻和刺激性食物。

　　其次，在个人卫生方面，要注意保持皮肤的清洁。痤疮常见的致病菌是痤疮丙酸杆菌，以及表皮葡萄球菌和金黄色葡萄球菌等。因此，蔡主任建议官兵每天早晚至少洁面一次，使用温水和适合肤质的洁面产品，避免使用脱油脂过强的肥皂。洁面后要做好保湿工作，避免皮肤过度干燥。

　　对于痤疮的治疗，首先可以使用局部外用药。可以选择消炎的药膏进行涂抹，并适当增加涂抹次数。抗生素类药膏和维甲酸类药膏都有较好的疗效。如果痤疮面积扩大，成为聚合性痤疮，就需要口服药物治疗。口服药物需要在医生的指导下进行，根据病情选择合适的药物和用药时间。

　　基层部队如果条件允许，可以考虑使用红光蓝光照射等物理治疗方法，蓝光可以消灭痤疮丙酸杆菌，红光可以促进炎症的吸收。外用药结合光疗和口服药的综合治疗，可以有效避免后期遗留瘢痕和并发症的出现。

　　问：有一些战士会自行购买一些适用于长痘肌肤的洗面奶和面霜，这种做法建议吗？

　　蔡宏：对于战士们自行购买适用于长痘肌肤的洗面奶和面霜的做法，需要谨慎对待。虽然一些产品宣称具有治疗痤疮的效果，但并非所有产品都适合每个人的肤质。因此，在选择洁面产品和面霜时，首先要了解自己的肤质和需求，避免过度清洁和使用脱油脂过强的产品。

　　另外，建议官兵们要选择温和、不刺激的产品，避免使用碱性过强的洗面奶。皮肤是一个弱酸性的环境，因此选择相对温和、不破坏皮肤酸碱平衡的洁面产品非常重要。同时，不要过度清洁和摩擦皮肤，以免加重皮肤负担和刺激。

　　总之，对于痤疮的治疗和护理，需要综合考虑个人肤质、生活习惯和用药情况。在选择洁面产品和面霜时，要谨慎选择适合自己的产品，并在医生的指导下进行用药和治疗。

　　策划：宋雅娟

　　编导：焦子原

　　文案：韩雨潼（实习生）

　　出品：光明科普 科普军营